「階段の上り下りで膝が痛くて辛い…」
「立ち上がる時に膝が痛み、曲げ伸ばしがしにくい」

今回は、長引く膝の痛みにお悩みだった50代女性の改善事例をご紹介いたします。矢巾町や盛岡市周辺で、シップや膝への注射だけでは良くならないお悩みをお持ちの方はぜひ参考にしてください。

■ ご来院時の状態とお悩み
数ヶ月前から正座や階段の下り時に右膝の痛みが強くなり、最近では歩き始めにも違和感が出現。膝をかばって歩くことで、以前からあった腰痛や肩こりまで悪化していました。

お身体をチェックすると、膝そのものだけでなく骨盤や股関節に大きな歪みがあり、膝関節・足首の可動域が著しく低下。体重が偏って膝の内側に過度な負担がかかり、膝周囲の深層の筋肉がガチガチに過緊張している状態でした。

■ 当院でのアプローチ
当院では、慢性・急性の痛み対応として、膝だけを揉むような表面的なケアではなく根本的な原因にアプローチしていきます。

骨盤・股関節の調整と可動域の拡大： 膝に負担をかけている土台（骨盤・股関節・足首）の歪みを整え、スムーズな関節の可動域を取り戻します。

深部筋へのアプローチ： 膝関節を支える深層の筋肉（太もも深部・臀部・ふくらはぎのインナーマッスル）へ的確にアプローチし、筋肉の過緊張と関節のねじれを解消します。

■ 施術の経過（施術回数と変化）

1〜2回目： 骨盤調整と股関節周りの施術により、膝関節の可動域が向上。「立ち上がり時の引っかかり感が減った」と効果を実感。

3〜5回目： 歪みの整着が進み、平地での歩行時痛が大幅に軽減。膝を庇う癖が減ることで、併発していた腰痛や肩こりも軽くなる。

6〜8回目： 階段の下りでの痛みがスムーズになり、正座の動作も可能に。旅行や外出を安心して楽しめる状態へ定着。

■ セルフケア指導
良い状態を長く維持していただくため、ご自宅でできる簡単なストレッチ（太もも・股関節のケア）や、膝に負担をかけない歩き方・日常生活での正しい姿勢をアドバイスいたしました。

■ 矢巾町・盛岡市で整骨院・整体をお探しの方へ
当院では、院長がマンツーマンで対応し、お一人おひとりの状態に合わせたオーダーメイド施術をご提供しています。

痛みでやりたいことを諦めることなく、毎日の外出やアクティブな生活を楽しめる「根本改善の先へ」あなたを導きます。

矢巾や盛岡周辺で整骨院・整体をお探しの方、長引く膝痛や腰痛、肩こりでお悩みの方は、ぜひ【進藤整骨院】にご相談ください！

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